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美国研究:常被触霉头提醒「离世」,即快乐提升、健康提升?  

2012-04-23 15:50:44|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美国研究:常被触霉头提醒「离世」,即快乐提升、健康提升? - Mr.6-刘威麟 - Mr.6-刘威麟的博客
 

如果有一天,你不在这世上了……

「呸呸呸,你诅咒我啊!」

以上对话可能发生在你身上,你有可能是那个讲不吉利话的人,而某个长辈可能是骂你怎么诅咒他的人;或者你自己就是很避讳这种话的人。有些对话,只要一触及「死亡」,通常都会被打断,纵使此话题只是轻轻擦上边际,淡淡的提及,都会被视为「触霉头」而不愿去正视,不愿继续去讨论;这是人之常情,你我都有这样的顾忌,除非你是保险业务员,不然不必要的时候别将「死」这件事一直挂在嘴边,很烦。

不过,最近却有一则研究值得重视,被刊在《Journal Personality and Social Psychology Review》学术期刊上,它说,如果你开始思考你的「离世」,你其实会对自己的一切感觉好一点,甚至对自己的健康好一点。

它还说,一般人要享受到这种「提升」,只要每天「一点点」的领悟到你总有一天「会死」subtle, day-to-day awareness),每天一点点,就这个「事实」你自己提醒一下、知道一下,你会降低自己「伤害」自己或别人的机会,对自己的身心皆有帮助!科学家做过 好几个实验,其中一个实验,是请实验者直接走到墓园去,实验结束后,看看此人看到一个背痛的可怜人掉了笔记簿会不会伸手去帮他捡起来?结果发现,经过墓园 的后来去伸手帮忙可怜人的可能性竟然比没经过墓园的还大。

为何会这样?让科学家继续去探索了。虽然不舒服,但我很认同这个观念,其实这只是一个「准备好」的概念,我们知道我们都会想办法让这一天不要发生,但想办法不要发生,不表示我们就不要「准备好」;我们几乎可以说,全世界上这么多人,大部份的人都没有「做好准备」,连一段话都不愿意先写好。

怕触霉头!我倒是有点与众不同,在我25岁的那年,我即写下以下的语言,做为我的「遗言」;我没有什么财产要分配的,所以我就写下一段话,现在回来看这段话写得还不错──

地球上目前有60亿人,但之前已经活着又死去的人数则高达600亿,自古以来,这600亿人皆在惊慌与痛苦中离开人世,每个人皆无法在写这篇之前,预知看到这一天的实景,只能用想象的,来写这些话语。

生命值得庆祝!生命会离开,也是因为它曾经到达,它只是part of the process。我想,到底有没有活够这一生命,不是看我到底活了多长,而是我每天有多「丰富」。

这份人生索引,就是要将每个人「丰富」的人生,完整的保留,妥善的交待,比遗嘱还要细节、还要妥善,在数字化信息爆炸时代,我们都需要这样的东西。

文章有开头,也有结尾;乐章有起音。也有尾音。我相信,过去的文字、照片、影像,可以留住我所经历的每一天,假如能够永远地传下去,让很多人读,读进了心,我便永远活着。

其中,我的日记尤为特别。在19927月开始第一篇日记,我只是一个高中二年级的学生。这日记一口气写了目前至少十年而不中断(注:当时只写十年,目前已写20年),将我活过的每一天的丰富给妥善保存。

惟,读者请体谅诸如此类「日记体」文章,阅读时需要耐心,作者用心良苦,极力兼具完整性与趣味性,请读者务必深思这部庞大日记的价值。无论是在文学、科学、或哲学上面,反复咀嚼,久久流传。

当时我还很天真,认为自己的日记是一部写了蛮久的日记,后来才发现,原来很多「伟人」写日记的习惯更长也更久,加上人家就是历史上伟大得太多了,所以我这 种平凡人的日记大概没办法这么的被重视,但至少我提出一点:这份日记至少可以让我所重视的人,因此而「保留」住我曾经度过的每一天,这,就是永恒了。

重点是,「自古以来,600亿人皆在惊慌与痛苦中离开人世」,可不是么?大部份的人对这点是没有任何准备的,那,我们应该开始有所准备,那只是一个简单的动作。

曾经有一个做保险业务员的朋友,在推销保险方案的时候告诉我一个概念:「你认为你未来的『身价』会值多少钱,你就应该保多少钱。 当然,这句话是在为他们的方案做促销,当然是希望我们这种自视不凡者,赶快来给她们下一个「超大的保单」!但想一想,这句话又何尝不对,如果那个「最不幸 的事情」真的在你努力这么久之后依然不幸的发生在你身上,早早的让你离开了,那你真的是什么也没有了,留下巨大的伤痛给身边的亲人与朋友,这时候,难道不 应该有一笔数字,至少要等同于你的身价,来大致的取代你吗?

没错,冷冰冰的钞票不能取代温暖的生命,不过,它可以稍稍补偿这个身价消失的损失;如果我们连这个都没有「准备好」,那,至少也可以做些其他的准备,比方说一封信、一句话,而我,就是留下每一天的记录(日记)。

动物和人类最不同的,就是动物无法规画死后的事,只能让死亡既粗野又无理的夺去牠们的日子,而人类,可以靠智慧及很多的方案来规画,不过,我也理解,就连「保险」这种行业都花了五十年说破了嘴也无法说服所有人都好好面对这件事,我想,科学家的报告只有一篇是不足够来引起大家对此事的重视的。

只能先将它当作快乐的方法之一,如果今天你对现状快乐不够满意,就来想一想,有一天你得离世的,那么,你这段人生要做什么才有意思?还没做,你已经先快乐和健康加倍了。

(图片来源:lakeborgne

 

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